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Ananda – mehr als nur Sport

Die ganzheitliche Praxis für Gesundheit & Kursstudio mit exklusiven Fitness- und Gesundheitskursen, alternativen Therapien und Wellnessangeboten.

© Bild: pexels

Sie fühlen sich gestresst, sind verspannt und ausgelaugt? Dann ist es an der Zeit, Energie zu tanken und den Alltagsstress in die Abstellkammer zu verbannen. Und was spricht eigentlich dagegen, auf die Signale seines Körpers zu hören und sich Zeit für sich zu nehmen? Nichts. Nur scheint es oftmals, als hätten wir das verlernt. Die Ananda Praxis hilft Ihnen durch ihr ganzheitlich ausgerichtetes Konzept Ihren Körper und Ihren Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, loszulassen und achtsam mit sich umzugehen.

Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Angebot an Kursen, Workshops, Beratungen und Behandlungen, in denen Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt steht. Bewegung, Entspannung und Ernährung werden hier effektiv und wirksam miteinander verbunden. Drei wesentliche Punkte, die unsere Gesundheit auf Vordermann bringen. Zudem werden präventive Maßnahmen und begleitende Behandlungen angeboten, die fachkundig und achtsam auf jedes Individuum abgestimmt werden.

Einfach entspannen bei einer unserer Wellnessbehandlungen.
Einfach entspannen bei einer unserer Wellnessbehandlungen. © Bild: pexels
Gönnen Sie Ihrem Körper ein wenig Achtsamkeit bei einem Yogakurs.
Gönnen Sie Ihrem Körper ein wenig Achtsamkeit bei einem Yogakurs. © Bild: pexels
Yoga im Freien.
Yoga im Freien. © Bild: pexels
Yoga mit Baby.
Yoga mit Baby. © Bild: pexels

Wer den eigenen Lebensstil und den damit zusammenhängenden Gesundheitszustand noch etwas gründlicher beleuchten lassen möchte, kann auch Beratungen & Coachings in Anspruch nehmen. Dabei werden die ganzheitlichen Aspekte mit einbezogen. Eine Fastenbegleitung oder auch Vegan-Coachings sind zeitgemäß im Aufschwung.

Yoga ist nicht gleich Yoga

Haben Sie heute schon den herabschauenden Hund gemacht, die Katze, die Kuh oder die Krähe? Nein, dann sollten Sie das unbedingt ändern. Was wie die bloße Aufzählung von Tiernamen klingt, sind die wohl bekanntesten Yogaübungen. Viel zulange haben wir uns darauf konzentriert, Leistung zu erbringen und dabei verlernt, auf uns selbst zu hören, was uns guttut und was wir brauchen. Beim Yoga geht es darum, seinen Körper kennenzulernen, seine Wahrnehmung zu schulen, die Atmung zu integrieren und achtsam zu sein. Der Weg dahin kann vielfältig sein.

Im Ananda Studio hat man die Möglichkeit, zwischen verschiedenen Yogakursen und Levels zu wählen, um genau das zu finden, was zu einem selbst passt. Neben Hatha Yogakursen, die von der Krankenkasse bezuschusst werden, geht es beim Yin-Yoga darum Anspannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen, geerdet zu sein. Und das Beste daran: Je öfter man diese Übungen macht, desto selbstverständlicher kann das Erlernte in den Alltag integriert werden z. B. über simple Atemübungen. Kleinere Gruppen von max. 12 Personen lassen dabei Platz für Individualität.

Beim Yoga geht es nicht nur um die Ausführung von "Asanas" - Yogaübungen. Sondern vielmehr um ein "Erleben des Körpers" und ein "Erspüren" von eigenen Grenzen. Intensive Erfahrungen mit anderen TeilnehmerInnen können z. B. beim akrobatischen Yoga geteilt werden. Über 7 verschiedene Yogakurse wöchentlich werden aktuell angeboten. Auch an die Kleinsten unter uns ist gedacht. Zum einen gibt es Yoga für Schwangere. Hier können werdende Mütter entspannen, dehnen und Ruhe genießen. Beim Yoga mit Baby geht es um die gemeinsame Primetime. Rückbildungs- und Entwicklungsübungen werden integriert und Babymassagen sorgen für die nötige Entspannung auf allen Seiten.

Weitere Informationen zu allen Kursangeboten finden Sie hier.

Kommende Veranstaltungen

Neuer POLE-Fitness Anfängerkurs am 04.08.21

Am 04.08.21 gibt es für Sie wieder die Möglichkeit in den Pole-Sport einzusteigen...Wenn Sie noch auf der Suche nach einem Ganzkörper-Work-Out sind, dass Ihnen neben dem Fitness-Aspekt auch vor allem Spaß & gute Laune sowie eine gelungene Abwechslung bietet... dann ist dieser Kurs wahrscheinlich genau das Richtige für Sie. Das erste Level (Anfänger A Teil) geht über 10 Einheiten und bietet die Grundlage um in weitere Level einzusteigen.

Die Kursgebühr beträgt 148 ,- €

Wenn Sie Fragen haben oder Sie sich jetzt anmelden möchten, dann kontaktieren Sie uns gerne über unser Kontaktformular! Weitere Informationen zum Sport und über unser Kursstudio gibt es hier.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

YOGA HEALTH INTENSIV SEMINAR AM 21.08.2021

Sie möchten sich ganz bewusst einmal Zeit nehmen intensiv in die YOGA Praxis einzutauchen und dabei mehr über die spannende Theorie und das fundierte Hintergrundwissen erfahren? Dann haben Sie in diesem Tagesseminar die perfekte Möglichkeit dazu... Lernen Sie die Grundlagen des Hatha & Kundalini Yoga kennen und erforschen Sie ihre Atmung mit Pranayama Übungen. Egal Sie schon Yogaerfahrung gesammelt haben oder zu den neugierigen QuereinsteigerInnen gehören...

Dieses Seminar nimmt Sie mit auf eine tiefgründige Reise in die Welt des YOGA und gibt Ihnen einen Einblick darüber was YOGA eigtl. bedeutet... und... dass weit aus mehr hinter diesem kleinen kurzen Wort steckt als wie es sich die meisten Menschen hier in der westlichen Welt vorstellen mögen.

  • Start: 10 Uhr ~ Ende: 18 Uhr
  • Preis pro Person: 85 ,- Euro
  • inkl. veganer Verpflegung und gedrucktes Skript

Göttinnen Kraft Seminar _ Erwecke die Göttin in dir! AM 22.08.2021

Sie wartet auf dich! Die Göttinnen_Kraft in dir... Es ist nun Zeit! Zeit sie zu finden und erwachen zu lassen! Denn Sie sind es wert - ihren göttlichen Wert zu erkennen und zu leben!

Wenn Sie sich nun gerufen fühlen...

...auf eine heilsame Reise zu gehen
...in deine eigene Kraft zu kommen
...dich auf eine neue Art lieben zu lernen
...die Qualitäten der Göttinnen zu erleben
...deine wundervolle Weiblichkeit zu feiern

Dann sei herzlich eingeladen diesem Ruf zu folgen!


Was ist inklusive? Was erwartet Sie?

* YIN YOGA
* Göttinnen_Kraft Rituale
* Frauen_Heilkräuter Workshop
* 5 einfache Reinigungs_Rituale
* Vollmond Kakao_Zeremonie
mit schamanischer Trommelbegleitung & Ecstatic Dance


  • Seminarleitung: Natalie Schnider
  • Sprache: Deutsch
  • Preis: 145 ,- Euro pro Person
  • * ermäßigt für Studenten ect. ... 135 ,- Euro pro Person
  • Beginn: 10:30 Uhr - Ende 21:30 Uhr

Die Gebühr wird bei Ausfall bzw. bei Hindernissen durch Corona_Schutzmaßnahmen selbstverständlich zurückerstattet!

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Ananda Praxis & Studio
02826 Görlitz
Louis-Braille-Straße 2
Tel: +49 178 1644641
Mail: [email protected]

Inhaberinnen: Natalie Schnider