Die Psyche und der Organismus können in der Regel gut damit umgehen, dass es ab und zu stressig wird. Schlägt die Belastung aber in Dauerstress um, kann der Organismus aus der Bahn geraten. Höchste Zeit aktiv zu werden. Mit dem Wohlfühl-Sortiment von Bombastus gelingt es Ihnen Ihren alltäglichen Herausforderungen unbeschwert und voller Energie zu begegnen.

Anzeichen für Stress

Zunächst einmal lohnt es sich, potenziell stressige Situationen früh zu erkennen und entsprechend zu handeln. Als klassische Stressoren gelten zum Beispiel:

• Zeit- und Leistungsdruck,
• Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Familie,
• Trennung,
• Umzug,
• zu starker Social Media Konsum,
• Schmerzen,
• Lärm,
• Schlafmangel.

Die Auswirkungen von Stress können Beschwerden wie Kopfschmerzen, Hautprobleme, Muskelverspannungen bis hin zu Herzrhythmusstörungen auftreten.

Was können Sie also konkret für mehr Entspannung im Alltag tun?

1. Abwarten und Tee trinken

Pflanzen wie Melisse, Baldrian oder Pfefferminze genießen schon seit Jahrhunderten einen hervorragenden Ruf, wenn es gilt, Körper und Seele zu entspannen. Genießen Sie mal wieder bewusst und in aller Ruhe eine Tasse hochwertigen Tee – zum Beispiel beim Lesen eines guten Buches und gesüßt mit einem Löffel Honig.

2. Massagen lösen Verspannungen

Nutzen Sie die in Naturmitteln enthaltene Pflanzenkraft für Massagen zum Lösen verspannter Muskeln, beispielsweise im Nacken- oder Schulterbereich: Hylosan® Creme enthält Sheabutter, naturreines Jojobaöl und Patchouliöl und kostbares echtes Rosenöl. Bei der Massage wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gefördert.

3. Wohlfühldüfte für die Seele

Harmonische Düfte sind Balsam für Körper, Geist und Seele. Die Duft-Essenzen Blütenduft-Essenz, Waldesduft-Essenz und Lavendel-Essenz bringen zum Beispiel den unbeschwerten Duft des Sommers zu Ihnen, sozusagen auf Knopfdruck und zu jeder Jahreszeit.

4. Bewegung bringt den Körper in Schwung

Ob Laufen, Wandern, Radfahren oder Tanzen: Sport, der Spaß macht, tut dem gesamten Organismus gut. Für etwas Wellness nach der Sporteinheit sorgt eine pflegende Fuß- und Handcreme mit mildem Hamameliswasser, schützendem Salbeiblütenextrakt und wertvollem Mandel- und Jojobaöl.

5. Entspannung durch die richtige Atemtechnik

Verringern Sie den Druck zum Beispiel mit meditativen Atemübungen, welche mit der Technik der bewussten Atmung arbeiten. Die meisten Atemübungen sind einfach, so gut wie überall umsetzbar und zeigen schon nach wenigen Atemzügen eine erholende Wirkung.

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