Riechen Sie das? Nein?
Gerüche bestimmen unser Leben, sie sind überall und ein verlässlicher Geruchssinn ist in einigen Situationen sogar überlebenswichtig. Aber was, wenn auf die Nase plötzlich kein Verlass mehr ist?
Während eines Schnupfens zum Beispiel greifen Viren die Riechzellen unserer Nasenschleimhaut an, diese sterben ab und können dadurch keine Signale zur Geruchswahrnehmung an das Gehirn senden. In den allermeisten Fällen können sich die Riechzellen regenerieren, was jedoch bis zu mehreren Monaten dauern kann.
Mit einem Riechtraining kann der Regenerationsprozess beschleunigt werden und auch gesunde Menschen können damit ihr Riechvermögen verbessern und lernen feinere Nuancen wahrzunehmen. Sind Sie bereit für Ihr Training?
Vier Gerüche zum Trainingsstart
Für den Einstieg ins Training benötigen Sie vier unterschiedliche Gerüche mit möglichst intensivem Duft, damit unsere Sinneszellen stärker angeregt werden.
Hervorragend geeignet sind ätherische Öle, wie
- Geraniumöl,
- Zitronenöl,
- Eucalyptusöl und
- Nelkenöl.
Ein bis zwei Tropfen des Öls auf ein Stück Papier oder einen Riechstreifen reichen schon. Führen Sie die Düfte einzeln für etwa 10 bis 15 Sekunden an Ihre Nase. Nehmen Sie dann den Duft bewusst wahr, vermeiden Sie dabei aber Hautkontakt. Wiederholen Sie dieses Training immer morgens und abends.
Duftauswahl für Fortgeschrittene
Für ein feiner abgestuftes Training können Sie die Duftauswahl dann erweitern. Der Trainigsablauf bleibt gleich. Hier eignen sich zusätzliche Düfte, die den bereits vorhandenen Düften ähneln, wie zum Beispiel:
Eine große Auswahl an 100 % naturreinen ätherischen Ölen als „Trainingsdüfte“ finden Sie in Bombastus Shop.
Schaffen Sie es bis zur Meisterstufe?
Für die letzte Trainingsstufe suchen Sie sich jemanden, der Ihnen die Öle zum Riechen heranreicht, ohne dass Sie sehen welcher Duft ausgewählt wurde! Versuchen Sie nun blind herauszuriechen, welcher Duft Ihnen präsentiert wurde.
Kontinuität ist wichtig: Durch kontinuierliches Training können auch gesunde Menschen ihr Riechvermögen verbessern und lernen feinere Nuancen wahrzunehmen. Bombastus wünscht Ihnen viel Erfolg beim Riechtraining!
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