Thomas Hönel ist in seinem Arbeitszimmer gefangen. Seit Wochen. Viel erlebt der Dresdner dort nicht, abgesehen von dem kleinen Specht. Jeden Tag, pünktlich halb elf, dreht der Vogel vor seinem Haus eine Runde. „Für mich ist das der Höhepunkt des Tages“, sagt der Achtsamkeitstrainer. Im SZ-Interview erklärt er, wie wir schlechte Gefühle beiseiteschieben und uns wieder an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen können.
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