Abnehmen und Diät
Trennkost? Nein, danke!
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Trennkost? Nein, danke!
Auch wenn sie beim Abnehmen hilft, raten Fachleute heute nicht mehr zu der Methode. Denn es gibt neue Erkenntnisse.
Schlank ins neue Jahr: Diäten im Test
Leben und Stil
Schlank ins neue Jahr: Diäten im Test
Viele nutzen den Jahreswechsel, um ihrer Gesundheit mit einer Diät etwas gutes zu tun. Die SZ-Redaktion hat getestet, welche der Programme wirklich helfen.
Selbsttest: Scheinfasten wie die Promis
PLUS Plus Leben und Stil
Selbsttest: Scheinfasten wie die Promis
Das Konzept des Scheinfastens von Alternsforschers Valter Longo klingt nach weniger Verzicht. Doch stimmt das? Ein Selbstversuch.
Corona: Noch mehr Pfunde bei Adipositas-Patienten
Sachsen
Corona: Noch mehr Pfunde bei Adipositas-Patienten
Während der Corona-Pandemie wird bei vielen Patienten mit Fettleibigkeit eine Gewichtszunahme registriert. Ursache ist meist das Homeoffice.
Cholesterin schon bei Mittdreißigern oft zu hoch
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Cholesterin schon bei Mittdreißigern oft zu hoch
Zucker lässt den Spiegel steigen. Dafür sind Butter und Eier bei erhöhten Blutfettwerten jetzt wieder erlaubt. Warum, erklärt ein Dresdner Internist.
„Übergewichtige sind die Diabetiker von morgen“
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„Übergewichtige sind die Diabetiker von morgen“
Die Volkskrankheit wird nicht ernst genug genommen, sagt Professor Stefan Bornstein aus Dresden und spricht über Therapie und falsche Sparpolitik.
"Entscheidend ist viel Sport und Bewegung"
PLUS Plus Freital
"Entscheidend ist viel Sport und Bewegung"
Die Pandemie hat einen Trend verstärkt: Die Menschen werden immer dicker. Aber was tun, wenn Diäten nicht helfen? Ein Psychologe gibt Tipps.
Noch mehr Verzicht: Fasten im Lockdown
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Noch mehr Verzicht: Fasten im Lockdown
Am Mittwoch beginnt die Fastenzeit. Eine Zumutung in Corona-Zeiten? Nein, gut für Körper und Psyche, sagt ein Arzt.
Ein lebenslanger Kampf gegen die Kilos
PLUS Plus Leben und Stil
Ein lebenslanger Kampf gegen die Kilos
Seit Herbst zahlen alle Krankenkassen die komplette Adipositas-Therapie. Welche Erfolge das bringen kann, zeigt Brita Kießling und eine Pilotklinik in Zwickau.
Die Deutschen werden immer dicker
PLUS Plus Leben und Stil
Die Deutschen werden immer dicker
Der neue Ernährungsbericht zeigt, wie kritisch die Lage schon vor Corona war – und fordert politische Konsequenzen.
Welche Diät ist die beste?
PLUS Plus Leben und Stil
Welche Diät ist die beste?
Eine Forschergruppe hat 14 Diäten und Ernährungsformen auf ihre langfristige Wirksamkeit untersucht. Die Einfachste hat gewonnen. Teil 3 unserer Diätserie.
Wie Fitnessstudios der Schließung trotzen
PLUS Plus Niesky
Wie Fitnessstudios der Schließung trotzen
Mit Kursen im Internet wird nicht nur für die Gesundheit etwas getan, sondern es werden auch Kontakte gepflegt. Auf unterschiedlicher Art.
Jeder Dritte wiegt mehr
PLUS Plus Leben und Stil
Jeder Dritte wiegt mehr
Viele Sachsen haben ihr Ess- und Sportverhalten seit dem ersten Lockdown verändert. Manche sogar zum Positiven, zeigt eine Umfrage.
Das Problem der Diät ist: die Diät
PLUS Plus Leben und Stil
Das Problem der Diät ist: die Diät
Weihnachten, Homeoffice und Corona-Frust runden Hüften und Bäuche. Eine Radeburgerin weiß, wie man den Speck dauerhaft weg bekommt.
Wie man zum Wohlfühlgewicht gelangt
PLUS Plus Leben und Stil
Wie man zum Wohlfühlgewicht gelangt
Viele streben nach der Idealfigur. Sie testen Diäten und wälzen Ernährungsratgeber. Doch es geht auch ohne strenge Regeln.
"Ich war noch nie schlank!"
PLUS Plus Kamenz
"Ich war noch nie schlank!"
Sandra Schlenkrich aus Kamenz ist stark übergewichtig. Sie steht dazu und will trotzdem etwas ändern. Zusammen mit anderen, denen es ähnlich geht.
So isst Deutschland
PLUS Plus Leben und Stil
So isst Deutschland
Mehr Gemüse, weniger Schweinefleisch: Trotzdem sind immer mehr Deutsche fettleibig, zeigt der neue Ernährungsbericht.
Abspecken mit Uhr und App
PLUS Plus Leben und Stil
Abspecken mit Uhr und App
Im Homeoffice haben viele zugenommen. Start-up-Gründer Sebastian Wettcke aus Dresden will spielerisch das Intervallfasten für jedermann zugänglich machen.
Im neuen Jahr schon fünf Kilo weg
PLUS Plus Döbeln
Im neuen Jahr schon fünf Kilo weg
Tobias Hinke hat im Januar begonnen, abzunehmen. Die ersten Wochen waren ein Erfolg. Doch nun stockt das Projekt.
9 Fehler beim Abnehmen – und wie Sie sie meistern
PLUS Plus Leben und Stil
9 Fehler beim Abnehmen – und wie Sie sie meistern
Abnehmen klappt nur mit der richtigen Einstellung. Und zum richtigen Zeitpunkt. Tipps von einer Psychologin.
Erst mit diesem Krafttraining schmilzt das Fett
PLUS Plus Leben und Stil
Erst mit diesem Krafttraining schmilzt das Fett
Ein Sportwissenschaftler aus Zwickau erklärt, warum Joggen nicht reicht und welche Übungen beim Abnehmen helfen. Teil 7 der SZ-Diätserie.
Wie Hormone unser Gewicht beeinflussen
PLUS Plus Leben und Stil
Wie Hormone unser Gewicht beeinflussen
Neue Forschungen zeigen: Übergewicht hat nicht nur mit mangelnder Selbstbeherrschung zu tun. Teil 4 der SZ-Diätserie.
Energiedichte wichtiger als Kaloriengehalt
Gesundheit und Wellness
Energiedichte wichtiger als Kaloriengehalt
Das Croissant, der Schokoriegel: Auch kleine Snacks haben viele Kalorien. Richtig satt machen die Energiebomben aber nicht. Woran liegt das?
Warum Abnehmen immer schwieriger wird
PLUS Plus Leben und Stil
Warum Abnehmen immer schwieriger wird
Trotz vieler Diäten werden die Sachsen immer dicker. Unsere neue Serie zeigt Wege, wie man dauerhaft schlank wird.
Schlankheitsmittel mit Vorsicht zu genießen
Gesundheit und Wellness
Schlankheitsmittel mit Vorsicht zu genießen
Warum die Ernährung umstellen, wenn man zum Abnehmen einfach eine Kapsel einwerfen kann? So zumindest verspricht es manche Werbung.
Mit Schummelei zur schlanken Linie?
Leben und Stil
Mit Schummelei zur schlanken Linie?
Viele Abnehmwillige gönnen sich einmal pro Woche ein regelrechtes Fressgelage - den "Cheat Day". Kann man so abnehmen? Und ist das gesund?
Neue Wasserdiät aus Japan 
Gesundheit und Wellness
Neue Wasserdiät aus Japan 
Immer wieder dringen neue Diät-Konzepte im Kampf gegen die Pfunde auf den Markt. Nun soll eine neue Wasserdiät beim Abnehmen helfen. 
Ans Intervallfasten langsam herantasten
Gesundheit und Wellness
Ans Intervallfasten langsam herantasten
Mit langen Essenspausen abnehmen und das Wohlbefinden verbessern liegt im Trend. Besser als ein radikaler Umstieg ist aber eine sanfte Umgewöhnung.
Abnehmen mit Blutanalyse – ein Selbsttest
PLUS Plus
Abnehmen mit Blutanalyse – ein Selbsttest
Ran an den Speck - Teil 6: Personalisierte Diäten sind Trend. Aufgrund geheimnisvoller Analysen gelten bei Metabolic balance bestimmte Lebensmittel als gut oder schlecht. Wir haben es ausprobiert.
Diät-Killer Höflichkeit
Diät-Killer Höflichkeit
Sollte man als Gast auch mal Pause mit dem Abnehmen machen? Die Probanden sehen das unterschiedlich.
Abnehmen mit Intervallfasten
PLUS Plus
Abnehmen mit Intervallfasten
Ran an den Speck - Teil 4: Es gibt erst wenige Studien zu der Methode. Doch nicht nur prominente Beispiele zeigen, dass sie auch gesünder macht.
Große Versprechen, aber wenig Wirkung – Diätpillen im Test
Große Versprechen, aber wenig Wirkung – Diätpillen im Test
Kaum eine Pille macht wirklich schlank. Dafür können viele krank machen.
Mehr als nur Kalorien sparen
PLUS Plus
Mehr als nur Kalorien sparen
Ran an den Speck - Teil 2: Die Brigitte-Diät wird 50 – und durch ein neues Konzept abgelöst, das nicht nur auf gesunde Ernährung Wert legt.
App-nehmen per Handy
App-nehmen per Handy
Jörg Richter (48) geht mit 97,8 Kilogramm ins Rennen. Eine App soll ihm beim Abnehmen helfen.
Mit dem Klassiker gegen die Pfunde
Mit dem Klassiker gegen die Pfunde
Manfred Müller (59) wiegt 78,5 Kilogramm (Body-Mass- Index von 25,9). Er probiert die Max-Planck-Diät.
Mit guter Planung dauerhaft zum Wunschgewicht
Mit guter Planung dauerhaft zum Wunschgewicht
Der Sommer war lang und hat bei manchem für zusätzliche Kilos gesorgt. Wie wird man sie endgültig wieder los?
Diät mit Obst und Schweinelendchen
PLUS Plus
Diät mit Obst und Schweinelendchen
Der Jahreswechsel ist die Zeit für gute Vorsätze, zum Beispiel: Abnehmen.
Abnehmen: Tipps, News und Infos
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