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Sieben Methoden, die beim Abschalten helfen

Manchmal lässt einen die Arbeit nicht los – und verfolgt einen sogar im Schlaf. Doch sie lässt sich aus dem Kopf bekommen.

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Aus dem Kopf aufs Papier: Wer in der Freizeit ständig über Job-Probleme nachdenkt, kann versuchen, seine Gedanken durch Notizen zu ordnen.
Aus dem Kopf aufs Papier: Wer in der Freizeit ständig über Job-Probleme nachdenkt, kann versuchen, seine Gedanken durch Notizen zu ordnen. © Christin Klose/dpa

Von Elena Zelle

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