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Gesundheit

Natürliche Gesundheit als neuer Lifestyle?

Natürliche Gesundheit ist ein ganzheitlicher Lifestyle-Ansatz für das allgemeine Wohlbefinden, der alle Aspekte des Lebens berücksichtigt: 

© Pixabay

Ein ganzheitlicher natürlicher Ansatz berücksichtigt wie Sie essen, wie Sie sich um Ihren Körper kümmern, wie Sie mit Stress umgehen und welche Gesundheitsdienstleister Sie mit Ihrer Pflege betrauen.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Wenn man sich Körper, Geist und Lebensstil ansieht, ist die natürliche Gesundheit ganzheitlich. Ein natürlicher Gesundheitsansatz bietet im Vergleich zur konventionellen Medizin eine ausgewogenere Möglichkeit zur Schaffung eines gesunden Lebensstils. Natürliche Gesundheit bedeutet, mit den Mitteln der Natur das Wohlbefinden zu fördern. Natürliche Gesundheit kann für sich allein verstanden werden, was als alternative Gesundheit bezeichnet wird, oder in die traditionelle Gesundheitsversorgung integriert werden. Komplementäre, integrative oder funktionelle Medizin kombiniert konventionelle medizinische Versorgung mit einem oder mehreren alternativen, natürlichen Gesundheitsansätzen. Alternative und ergänzende Therapien umfassen Massagen, Akupressur, Entgiftung sowie den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und natürliche Produkte wie etwa Vitalpilze zur Förderung der Gesundheit. Immer mehr traditionelle Ärzte und Heilpraktiker integrieren ganzheitliche Naturgesundheit in ihr Repertoire.

Raus mit dem Schlechten, rein mit dem Guten

Auf den Punkt gebracht, bedeutet natürliche Gesundheit die Eliminierung von schädlichen Giftstoffen und die Versorgung mit energiereichen und guten Substanzen. Raus mit den giftigen Chemikalien, verarbeiteten Lebensmitteln, schlechten Gewohnheiten. Dazu gehören die Beseitigung von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken und ungesunde Lebensmittel, die Entgiftung, um giftige Chemikalien aus dem Körper zu entfernen sowie das Entfernen giftiger Chemikalien aus Ihren Haushalts- und Körperprodukten. Rein mit dem Guten bedeutet eine Organische, gesunde, vorzugsweise pflanzliche Ernährung, Korrekturgewohnheiten wie Bewegung und Meditation, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern auf pflanzlicher Basis sowie das Bewusstsein für umweltfreundliche und giftfreie Entscheidungen.

Gesundheitsproblemen auf den Grund gehen

Anstatt ein Problem zu isolieren, suchen natürliche Gesundheitsmethoden nach der ultimativen Ursache eines Gesundheitsproblems. Nehmen Sie zum Beispiel Kopfschmerzen. Mit einem herkömmlichen Ansatz können Sie ein paar rezeptfreie Paracetamol-Pillen einnehmen. Diese Pillen maskieren jedoch nur den Schmerz und die Lösung, den Schmerz durch die Einnahme von Pillen zu betäuben, berücksichtigt nicht, was zu Beginn Kopfschmerzen verursachte. Hierbei könnte es sich um emotionalen Stress, Dehydration, Muskelverspannungen oder ein ernstes Problem handeln, das ärztliche Hilfe benötigt. Jedes dieser Symptome könnte eine mögliche Ursache für die Kopfschmerzen sein und erfordert eine andere Lösung. Beratung, Aromatherapie oder Massage eignen sich am besten für Kopfschmerzen unter psychischem Stress. Trinkwasser kann Dehydrierungskopfschmerzen lindern. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um die Ursache für ein schwerwiegenderes oder unbekanntes Kopfschmerzproblem zu ermitteln.

Entgiftung ist ein wesentliches Prinzip in der natürlichen Gesundheit

Ökologisches Bewusstsein und ein natürlicher Lebensstil geht Hand in Hand. Einer der ersten Schritte, den Sie bei der Wahl eines natürlicheren Lebensstils unternehmen können, ist die Beseitigung von Produkten, die giftige Chemikalien enthalten wie herkömmliche Reinigungsprodukte, Schönheits- und Körperpflegeprodukte und deren Ersetzung durch gesündere, umweltfreundlichere oder biologischere Optionen. Ein wesentlicher Bestandteil eines natürlichen Gesundheitslebens ist auch die Entgiftung oder Reinigung der Körperorgane. Die Reinigung des Körpers kann Ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern. Für eine optimale Gesundheit sollten Sie verschiedene Organe in Ihrem Körper entgiften.

Natürliche Gesundheit auf dem Vormarsch

Auf internationaler Ebene gewinnen natürliche Gesundheitsansätze zunehmend an Bedeutung und Anerkennung. Natürliche Gesundheitskonzepte, insbesondere Nahrungsergänzungsmittel, Massage, Meditation, Chiropraktik und Yoga werden von einem Drittel der Menschen in den USA und in Europa angewendet. Das Europäische Parlament hat kürzlich einen Workshop abgehalten, um zu erörtern, wie der zunehmende Einsatz von ergänzenden und alternativen Therapien in traditionelle Gesundheitssysteme integriert werden kann.

*Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit dem externen Redakteur Autor: Heidi Finger.