Yoga auf dem Wasser? Innere Ruhe auf einem kippeligen Paddle-Board? Das dreifache "Om Shanti" singen und dabei Tiefenentspannung empfinden?  Geht nicht? Geht doch!

Die Volkshochschule (VHS) Dresden bietet sogenannte Woga-Kurse jetzt auf dem Badesee in Birkwitz bei Pirna an.  "Unter Woga versteht man - vereinfacht gesagt - die Verknüpfung von Yoga und Wasser. Es ist ein Stand-Up-Paddle-Yoga-Kurs mit insgesamt 27 Asanas-Yogaübungen", sagt Kursleiterin Julia Klesse. „Diese Art von Yoga bringt den Teilnehmern nicht nur mehr Beweglichkeit, Stressabbau und Spaß, sondern auch ein effektives Tiefenmuskulatur-Training durch die Instabilität des Brettes“, erklärt Klesse das neue  Angebot.

Corona-Abstand ist garantiert

Die gebürtige Dresdnerin Klesse beschreibt sich selbst als Dauer-Nomadin und erlernte  sowohl Yoga in Indien als auch Surfen in Italien. „Irgendwann kam aber der Zeitpunkt, wo ich Yoga auf dem Land nicht mehr so mochte und mich nach Alternativen umsah“, erklärt Klesse. „Dass das auf dem Wasser geht und dass die Teilnehmer keine Vorkenntnisse brauchen, fand ich klasse.“  Und so probierte die Dresdnerin Woga zuerst selbst aus und ließ sich anschließend als Kursleiterin ausbilden.

Dass man sich bei dem neuen Angebot der Volkshochschule mit dem Coronavirus ansteckt, muss wohl kein Teilnehmer befürchten. Man kann seine eigenen Paddel-Boards mitbringen, aber auch die des Badesees Birkwitz-Pratzschwitz nutzen. Letztere werden regelmäßig nach der Benutzung desinfiziert. Zudem stehen die Teilnehmer mit mehr als dem vorgeschriebenen Mindestabstand auseinander. Dafür wurde vorerst die Teilnehmerzahl von acht auf vier herabgesetzt. „Berührungen gibt es generell beim Woga nicht. Jeder bleibt auf seinem Brett“, sagt Klesse. Der Schnupperkurs für Woga kostet 24 Euro und dauert zwei Stunden.

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