Bislang haben Husten, Schnupfen und Fieber einen großen Bogen um mich gemacht. Allerdings kommt das nicht von ungefähr. Ich muss schon etwas dafür tun. Abhärten erklären viele für ein Allheilmittel und reduzieren das auf kalte Duschen. Doch die sind mir – wie Kälte generell – ein Graus. Allerdings liebe ich ausgiebige Spaziergänge in der Natur – selbst bei Schnee und Frost. Reichlich frische Luft trägt ja zur Abhärtung bei. Vor allem bei „Büropflanzen“. Auch Sport stärkt Abwehrkräfte. Man muss lediglich den inneren Schweinehund überwinden. Nach dem Training fühle ich mich dafür wie neugeboren. Richtige ausgewogene Ernährung hilft ebenfalls gesund zu bleiben. Der vielzitierte Spruch vom täglichen Apfel hat schon Berechtigung. Ich greif aber auch gern mal zum Salat. Doch dessen Blätter, so musste ich jetzt lesen, bieten mitunter einen Gift- statt Vitamincocktail. Nitrat, Rückstände von Pestiziden und Substanzen, die von Spritzmitteln gegen Insekten, Milben, Unkräuter und Schimmelpilze übrig blieben, finden sich im Salat, warnt die aktuellen Februar-Ausgabe des Öko-Test-Magazins. Die Tester untersuchten 26 Produkte. Ein heimischer Salat soll sogar zwei Pestizide enthalten haben, die für den Anbau in Deutschland nicht zugelassen sind. Bei solch skandalträchtigen Meldungen kann einem schon der Appetit vergehen.