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Hantelbank Vergleich 2019 - Hantelbank Test Infos und Ratgeber

Hantelbänke im VergleichDie Hantelbank bietet die ideale Möglichkeit, den Kraftsport in den eigenen vier Wänden auf ein professionelles Level zu heben. Kurzhanteln und Langhanteln gibt es inzwischen vielfach, zu erschwinglichen Preisen und bequem über das Internet zu bestellen. Zahlreiche Hersteller locken gar mit einem ganzen Hantelset und allerhand Möglichkeiten zur Kombination der Gewichte.

Hantelbänke sind in Kombination eine passende Ergänzung und in klappbarer Ausführung oder als Flachbänke alles andere als Platzverschwender. Wer hingegen genügend Raum für größere Fitnessgeräte hat, für den offenbaren sich in der Produktpalette mit multifunktionellen Stationen noch weitaus komplexere Möglichkeiten. Mitunter stecken in den flexiblen Geräten wahre Ganzkörpertrainer, welche dank der Vielfalt an Anwendungsmöglichkeiten beim Training genügend Abwechslung zulassen. Somit bleibt die Motivation trotz anstrengendem Kraftsport erhalten und im Nu zeigen sich die Erfolge an Bizeps und Co.

Dabei muss es keine Profi Hantelbank von Kettler sein. Vielmehr bieten Marken wie Hop-Sport, Gorilla Sports oder Sportstech die Möglichkeit, eine Hantelbank günstig zu erhalten. Was die Heimtrainer so effektiv macht und worauf es bei der Hantelbank für Zuhause ankommt, präsentiert folgender Ratgeber.

Profihantel Premium Line Hantelbank
Farbe
schwarz
Extras
Perfekt für das Rückentraining, Brusttraining, Bauchtraining Schultertraining, Bizeps- und Trizepstraining
Gewicht
16400
Abmessungen
ca. 46 x 43 x 144 cm
Preis
139,90
 
Zuletzt aktualisiert am
14.12.2019 01:44
Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055
Farbe
schwarz/rot
Extras
Hantelbank: 200 kg inkl Körpergewicht, Körpergrösse: bis 180 cm, Hantelablage: 140 kg, Beincurler: 40kg, Butterflyarm: 40 kg
Gewicht
107100
Abmessungen
ca. 121 x 112 x 162
Preis
214,88
 
Zuletzt aktualisiert am
14.12.2019 01:44
JX FITNESS Klappbare Hantelbank
Farbe
schwarz/blau
Extras
Klassische Flach- und Schrägbank sowie Kurz- und Langhantelübungen. Sie kann auch als Sitzbank eingestellt werden.
Gewicht
Abmessungen
Zusammengesetzte Maße: H 52 x B 16 x L 11 Zoll
Preis
89,99
 
Zuletzt aktualisiert am
14.12.2019 01:44
GORILLA SPORTS Hantelbank mit Langhantelset
Farbe
schwarz
Extras
mit Kombi-Hantelset und kunststoffüberzogenen Gewichten für ein effizientes Krafttraining
Gewicht
12100
Abmessungen
Ausgeklappt (LxBxH): 118 x 54,5 x 92-112 cm
Preis
199,80
 
Zuletzt aktualisiert am
14.12.2019 01:44
ABBILDUNGUnsere ArbeitsweiseTransparenz für unsere Nutzer
Modell Profihantel Premium Line Hantelbank Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 JX FITNESS Klappbare Hantelbank GORILLA SPORTS Hantelbank mit Langhantelset
Farbe
schwarz schwarz/rot schwarz/blau schwarz
Extras
Perfekt für das Rückentraining, Brusttraining, Bauchtraining Schultertraining, Bizeps- und Trizepstraining Hantelbank: 200 kg inkl Körpergewicht, Körpergrösse: bis 180 cm, Hantelablage: 140 kg, Beincurler: 40kg, Butterflyarm: 40 kg Klassische Flach- und Schrägbank sowie Kurz- und Langhantelübungen. Sie kann auch als Sitzbank eingestellt werden. mit Kombi-Hantelset und kunststoffüberzogenen Gewichten für ein effizientes Krafttraining
Gewicht
16400 107100 12100
Abmessungen
ca. 46 x 43 x 144 cm ca. 121 x 112 x 162 Zusammengesetzte Maße: H 52 x B 16 x L 11 Zoll Ausgeklappt (LxBxH): 118 x 54,5 x 92-112 cm
Preis

Hantelbank Topseller

Profihantel Premium Line Hantelbank

*Preise in EUR inkl. MwSt / zzgl. Service- und Versandkosten. Zwischenzeitliche Preisänderungen möglich.

Die Marke Profihantel steht seit Jahren für hohe Qualität und so ist es kein Wunder, dass auch die Premium Line Hantelbank des Herstellers ausgezeichnete Bewertungen erhält. Mit den hochwertig verarbeiteten Stahlrohren besitzt die gesamte Konstruktion eine Belastbarkeit bis 550 Kilogramm und ermöglicht das Training mit schwersten Gewichten. Fünf Zentimeter dicke Sitz- und Rückenpolster realisieren eine bequeme und stabile Liegefläche, deren Echtleder wasserabweisend und atmungsaktiv wirkt und die sich mittels Haken-Prinzip zu verschiedenen Positionen sicher verstellen lässt. Insgesamt beträgt die Liegefläche 125 cm, wobei am vorderen Teil noch eine in drei Stufen justierbare Beinhalterung für weitere Übungen existiert. Geeignet ist die flexible Hantelbank sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger, insbesondere durch den mitgelieferten Trainingsratgeber und Trainingsplan.

  • Verstellbare Hantelbank
  • Bis 550 Kg belastbar
  • Sitz 3-fach, Rückenlehne 7-fach einstellbar
  • Wasserabweisendes und atmungsaktives Echtleder, 5 cm Polsterung
  • Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Hop-Sport klappbare Hantelbank HS-1055

*Preise in EUR inkl. MwSt / zzgl. Service- und Versandkosten. Zwischenzeitliche Preisänderungen möglich.

Mit dem Angebot von Hop-Sport bekommen Käufer eine vollausgestattete Ausrüstung für das heimische Training. In erster Linie steht da die Hantelbank, welche klappbar und dank Stahlkonstruktion dennoch massiv genug für bis zu 200 Kilogramm ist und deren zugehöriger Hantelständer Gewichte bis 140 kg zulässt. Darüber hinaus befindet sich an dem Gerät ein Butterfly und ein Beincurler, womit insgesamt vielfältige Möglichkeiten des Trainings gegeben sind. Zum Ausreizen aller Übungen liefert der Hersteller einige Hantelsets direkt mit.

Die Sets bestehen jeweils aus Kurz- und Langhantelstange sowie einer Curl-Stange und dazu passende Hantel Gewichte, wobei die Hantelscheiben ein Spektrum von ganzen 128 Kg abdecken und individuelle Kombinationen anbieten.

  • Hantelbank mit Gewichten und Stangen im Set
  • Kurzhanteln, Langhantel und Curl-Hantelstange
  • Butterfly und Beincurler
  • Bis 200 kg belastbar
  • Ideal als vollständige Kraftstation für Anfänger und Fortgeschrittene

JX Fitness Multifunktions-Hantelbank klappbar

*Preise in EUR inkl. MwSt / zzgl. Service- und Versandkosten. Zwischenzeitliche Preisänderungen möglich.

Multifunktional und klappbar rangiert die Hantelbank von JX Fitness im unteren Preissegment, weshalb sie für Anfänger eine hervorragende Wahl darstellt. Ihre Rückenlehne lässt sich auf fünf verschiedenen Positionen feststellen, womit optional Schrägbank oder Flachbank zahlreiche Übungen mit Kurz- sowie Langhanteln realisierbar sind. Darüber hinaus erweitert die gepolsterte Halterung für die Beine die Anwendungsvielfalt in Richtung von Curls, Situps und ähnlichen Bewegungen ohne Gewichte. Ebenfalls gewichtloses Training ermöglicht das zusätzliche Set an Widerstandsbändern für Fitness und gymnastische Aktivitäten auf der Bank. Bei aller Flexibilität ist das Gerät dank der High-Density-Formpolster und der stabilen Rohrkonstruktion für bis zu 200 kg gleichermaßen bequem wie belastbar.

  • Hantelbank, verstellbar und klappbar
  • 5 Positionen für Flachbank oder Schrägbank
  • Gepolsterte Beinhalterung für Curls, Situps o.ä.
  • Inklusive Widerstandsbänder für weitere Trainingsmethoden
  • Bis 200 kg belastbar und dank Polsterung komfortabel

Gorilla Sports Hantelbank mit Hanteln im Set

*Preise in EUR inkl. MwSt / zzgl. Service- und Versandkosten. Zwischenzeitliche Preisänderungen möglich.

Das Angebot der Hantelbank von Gorilla Sports ist genau genommen ein komplettes Hantelbank Set. Zwei kurze sowie eine lange Hantelstange und jeweils dazu passende Hantelscheiben ermöglichen vielfache Kombinationen für abwechslungsreiches, zielgerichtetes und effektives Training mit den Freigewichten. Über eine Gesamtmasse der Scheiben von 100 Kilogramm sind insbesondere Anfänger bestens ausgestattet, zumal die maximale Belastbarkeit der Konstruktion sogar 200 kg beträgt. Diese Maximallast gilt gleichermaßen für die an der Bank angebrachte Ablage für die Langhantel, womit selbst Profis beim Bankdrücken ausreichend bedient sind. Bei aller Stabilität steckt auch Flexibilität in dem Gerät. Der vordere Standfuß lässt sich falten, sodass eine Schrägbank entsteht, während das Konstrukt an sich klappbar und als solches platzsparend zu verstauen ist.

  • Klappbare Hantelbank mit Zubehör
  • inklusive Kurzhantel Set und Langhantel Set und Gewichte bis 100 Kg
  • Hantelablage sowie gesamte Bank belastbar bis 200 Kg
  • Vorderfuß einklappbar für Schräglage (15° Winkel)
  • Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene im Bankdrücken

Sportstech BRT500 Hantelbank 8in1

*Preise in EUR inkl. MwSt / zzgl. Service- und Versandkosten. Zwischenzeitliche Preisänderungen möglich.

Die innovative BRT500 Hantelbank von Sportstech ist ein wahres Multitalent, welches je nach Aufbau für Bauch- und Rückenübungen, Liegestütze oder Beinheben sowie auch Hanteltraining und sogar Bankdrücken ermöglicht. Dafür sorgt ein cleveres Arretiersystem, das den schnellen Wechsel zwischen schrägen, flachen oder negativen Positionen zulässt. In jeder Lage garantieren die breiten Gummifüße einen stabilen Halt des Geräts einerseits und zum anderen eine Schonung des Bodens ohne unschöne Kratzer. Für die Bequemlichkeit während des Workouts für den ganzen Körper sorgt das Polster aus reißfestem EVA-Material, das außerdem wasser- und schweißabweisend ist und keinerlei Gerüche bildet. Als Anfänger besonders nützlich ist das im Angebot enthaltene XXL-Übungsposter, welches 12 effektive Übungen detailliert veranschaulicht.

  • Fitnessbank für vielfältiges Training mit und ohne Gewichte
  • Arretiersystem für schnelle Wechsel zwischen Schräg-, Flach und Negativpositionen
  • Breite Gummifüße für festen Halt und Schonung des Bodens
  • Bequemes und reißfestes EVA-Polster, wasserabweisend und geruchsneutral
  • Inklusive XXL-Übungsposter

hanteln auf hantelbankHantelbank – was wird trainiert?

Kurzhanteln zu kaufen ist für viele der erste Schritt, um mit einem effektiven Krafttraining in den eigenen vier Wänden zu beginnen. Die kleinen Freigewichte, was auch Fitness Hanteln mit einschließt, bieten eine ganze Reihe von Möglichkeiten des Trainings. Insbesondere Muskeln des Oberkörpers erfahren hiermit eine intensive Behandlung, sodass sich Oberarme, Schultern, Bauch und Brust hervorragend reizen lassen.

Gleichwohl die kleineren Varianten platzsparender und in jedem Haushalt ohne weiteres nutzbar sind, so empfiehlt es sich gerade für Anfänger doch eher eine Langhantel zu kaufen. Das Training mit zwei Gewichten an jeder Hand birgt nämlich durchaus Risiken, sofern die Übungen falsch ablaufen. Je höher die Gewichte der Hanteln sind, desto mehr Gefahr besteht, dass die jeweiligen Körperpartien eine asymmetrische Behandlung erfahren. Dies führt im äußersten Fall zu Fehlstellungen des Bewegungsapparates.

Eine Langhantel ist dagegen die anfängerfreundliche Alternative. Sie zu stemmen benötigt beide Hände in richtiger Position und eine Schräglage ist beinahe ausgeschlossen. Ob es sich letztlich um Kurzhanteln oder die langen Alternativen handelt, eine Hantelbank ist in jedem Fall die passende Anschaffungen um sämtliche Trainingsmethoden vollends auszuschöpfen. Solche Banken liefern Stabilität und gesunde Sitz- beziehungsweise Liegepositionen und lassen dabei alle erdenklichen Übungen zu, um individuell jegliche Muskelpartien des Körpers zu fördern.

Info

Beispielhaft zu nennen sind Butterfly-Bewegungen mit Kurzhanteln für Oberarme und Brustmuskeln, Schulterdrücken, einarmiges Kurzhantel-Rudern als Rückenübung sowie das Bankdrücken und Stemmen von Langhanteln, wofür es zwangsweise eine entsprechende Bank mit Ablage braucht. Darüber hinaus besitzen viele Modelle zusätzliche Konstruktionen, welche für Situps, Crunches und anderes Workout ohne Gewichte ideal sind. Letztere verleihen einer Hantelbank somit auch durchaus Optionen für Cardio- und Ausdauerübungen, wobei in der Summe Hantelbank Übungen für Muskelaufbau und -stärkung stehen. Wie die Hantelbank richtig zu benutzen ist, erfahren Nutzer vielfach über Poster und Pläne, welche bei den meisten Produktangeboten inklusive sind.


Hantelbank – was beachten?

Wer auf einer Hantelbank trainiert, setzt dies in der Regel mit massiven Gewichten um, was für sich stets ein gewisses Risiko birgt. Dementsprechend liegt der Anspruch an eine hochwertige Fitnessbank vor allem in der Qualität des Materials und der Verarbeitung. Nur Metall, also insbesondere Stahl, Eisen und unter Umständen Aluminium, kommen für die Grundkonstruktion in Frage. Keineswegs ist Holz oder Kunststoff für tragende Verbindungen gefragt und so steht fest, dass es eine schlechte Idee ist eine Hantelbank selber zu bauen, nur um eventuell Kosten zu sparen.

Ein weiterer Punkt ist die Polsterung der Sitze und Liegeflächen, welche vorzugsweise aus Leder oder Kunstleder bestehen. Es verhindert das Eindringen von Wasser oder Schweiß und damit das Bilden von dauerhaften, üblen Gerüchen. Wie dick oder dünn die jeweilige Polsterung im Idealfall ist, hängt von den eigenen Vorlieben ab, während aber das Maximalgewicht der Hantelbank über die Grenzen ihrer Nutzungsvielfalt entscheidet.

Lässt eine Hantelbank von Hammer beispielsweise über 500 Kilogramm zu, bietet sich ein solch hochwertiges Produkt auch für Profis mit sehr schweren Hanteln an. Für Anfänger dagegen reicht eine Belastung zwischen 100 und 150 Kilo aus, je nachdem ob das Training nur mit Kurzhanteln oder auch mit Langhantel stattfindet.

Für unerfahrene Käufer ist zur Sicherheit von Angeboten, bei denen kein maximales Gewicht angegeben ist, gänzlich abzuraten. Ein Merkmal für ausgezeichnete Qualität stellt dagegen ein TÜV-Siegel dar.


Hantelbank Test und weiterführende Informationen

Ein echter und seriöser Hantelbank Test liefert Verbrauchern einen unschätzbaren Mehrwert, der Kaufentscheidungen untermauert. Dafür sorgen Experten mit ihrem Fachwissen, die solche Bänke präzise prüfen und ihre Vor- und Nachteile analysieren. Auf Grundlage repräsentativer, neutraler und objektiver Artikel resultieren Testergebnisse, die aufzeigen, ob sich der Kauf des Produktes für Anwender lohnt. Seriöse Hantelbank Tests sind auf bekannten Testseiten zu entdecken..

Im Gegensatz dazu stehen unseriöse Hantelbank Tests, von denen abgeraten wird. Im Zweifel kann eine falsch justierte Bank zu Unfällen oder Verletzungen führen. Schlechte oder unseriöse Tests auf unbekannten, dubiosen Webseiten vermitteln auf den ersten Blick zwar den Anschein eines echten Hantelbank Tests, doch der Schein trügt und führt Kunden mit nicht nachvollziehbaren Sternebewertungen, oder intransparenten Tests in die Irre. Daher gilt es unbedingt vor solchen Anbietern Abstand zu nehmen.

In unserem Ratgeber finden Leser keinen Hantelbank Test, sondern einen nützlichen Ratgeber mit vielen Informationen rund um das Produkt so wie wissenswerten Fakten und Tipps.


Welche Modelle gibt es?

Da eine Hantelbank flexibel einsetzbar ist und sowohl mit Kurz- und Langhanteln als auch gänzlich ohne Gewichte eine Reihe verschiedener Trainingsmethoden anbietet, gibt es unterschiedliche Arten von Bänken. Diese bedienen durch ihre jeweilige Konstruktion und Ausstattung diverse Ansprüche und steigern sich gleichermaßen hinsichtlich Größe und Komplexität.

  • Flachbank
  • Schrägbank
  • Klappbare Hantelbank
  • Multifunktions-Hantelbank

Eine Flachbank ist die einfachste Variante von allen und ähnelt optisch tatsächlich einer ganz normalen Bank, womit eine aufrecht sitzende oder flach liegende Position möglich wird. Zwar fehlt ihr besonderes Zubehör, jedoch lässt sie sich ganz einfach beispielsweise mit einem Ständer und Ablage für eine Langhantel kombinieren. Eine Schrägbank wiederum ist weniger für Übungen mit der Langhantel geeignet.

Sitz- und Liegefläche stehen hier in einem gewissen Winkel zueinander, was eine halb liegende, halb sitzende Position möglich macht. Auf diese Weise unterstützt die Schrägbank das Training mit Kurzhanteln, da die gesunde und stabile Lage des Körpers Fehlstellungen vorbeugt. Eine klappbare Hantelbank ist optional eine Flach- oder Schrägbank und zeichnet sich durch die Möglichkeit des Ein- beziehungsweise Zusammenklappens aus.

Info

Somit ist diese Variante insbesondere zum Platzsparen die ideale Wahl für zuhause. Die multifunktionelle Hantelbank schließlich braucht je nach Ausführung mehr Raum aber besitzt diverse zusätzliche Konstruktionen wie Gewichtsablagen, Halterungen für die Gelenke oder weitere einzelne Gerätschaften zum Muskeltraining.

Trainieren auf der HantelbankWo ist eine Hantelbank zu kaufen?

In der Regel finden Anwender Hantelbänke und ähnliche Geräte überall dort, wo es auch Hanteln zu kaufen gibt. Gut sortierte Sportfachgeschäfte bieten eine ordentliche Auswahl mit verschiedenen Marken und das dort anwesende Personal besitzt genügend fachliche Erfahrung. Wer also eine Hantelbank bei Decathlon, Intersport oder ähnlichen Läden besichtigt, macht im Idealfall von einer eingehenden Beratung gebrauch.

Darüber hinaus ergibt sich so die Möglichkeit, direkt passende Hanteln und Gewichte auszuwählen, um später mit dem Training sofort loszulegen. Ebenfalls eine gute Gelegenheit sich vorab zu informieren ist ein Fitnessstudio. Trainer geben dort Einblick, wie die Geräte zu benutzen sind und worauf es ankommt. Sind die Kriterien klar, ist ein Blick ins Internet lohnend. Eine Hantelbank von Amazon garantiert in vielen Fällen den möglichst günstigen Preis für die jeweils gewünschte Qualität, zumal in den gängigen Online-Shops nahezu alle Marken vertreten sind.

Geht es allerdings nur darum, Geld zu sparen, ist auch eine Hantelbank von Ebay eine gute Investition. Zu beachten sind die nötigen Standards in Sachen Material und Stabilität zur Einhaltung der eigenen Sicherheit beim späteren Training. Nichtsdestotrotz bieten Privatleute durchaus auch die ein oder andere hochwertige und fast neuwertige Hantelbank gebraucht über die Auktionsplattform an.

 

 

Fazit

Wer bereits ein Paar Kurzhanteln oder eine Langhantel für das Muskeltraining daheim angeschafft hat, für den ist eine Hantelbank die ideale und logische Ergänzung. Eine Hantelbank erweitert die Möglichkeiten des Trainings mit den Freigewichten und macht das Workout somit noch intensiver, abwechslungsreicher und durchaus auch sicherer.

Durch die optimale Positionierung und gesunde Lage des Körpers stellen falsche und asymmetrische Haltungen ein weitaus kleineres Risiko dar, was letzten Endes Fehlstellungen des Bewegungsapparates vorbeugt. Manche Übungen mit Langhanteln, wie das Bankdrücken und Stemmen der schweren Gewichte, geschehen gar ausschließlich auf einer ordentlichen Hantelbank. Wie das Training im Detail stattfindet, veranschaulichen beispielsweise Poster und Pläne, welchen den vielfältigen Geräten meist beiliegen.

Beim Erwerb eines solchen Gerätes gilt es allerdings diverse Standards zu beachten. Nur Metall kommt für eine stabile Konstruktion in Frage. Polsterung, Bequemlichkeit und maximale Belastung gelten an zweiter Stelle wichtig für die Kaufentscheidung. Zu finden sind die unterschiedlichen Geräte einerseits in Sportgeschäften und andererseits mit großer Auswahl in den gängigen Online-Shops.

 

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