Die kühlere Jahreszeit ist da und damit auch die Saison der Erkältungen. Husten, Schnupfen und Heiserkeit oder Halsschmerzen können uns in diesen Tagen das Leben schwer machen. Doch es gibt eine simple, aber hochwirksame Methode, um schneller wieder auf die Beine zu kommen: ausreichender Schlaf.

Guter Schlaf ist für unseren Körper von entscheidender Bedeutung, denn während wir schlafen, arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren, um die Viren zu bekämpfen. Schlafen fördert die Produktion von Abwehrstoffen und beschleunigt die Genesung. Darüber hinaus wird dem Körper ermöglicht, sich zu regenerieren und die Energie, die für die Bekämpfung der Erkältung benötigt wird, zu gewinnen.

Wie können Sie Ihre Schlafqualität verbessern?

In Ihren StadtApotheken Dresden finden Sie eine breite Palette von Produkten, die Ihre Schlafqualität während einer Erkältung verbessern können:

• Erkältungssalben: Auf Brust und Rücken aufgetragene Salben mit ätherischen Ölen können Ihnen helfen, freier zu atmen und dadurch besser zu schlafen. Für die kleinen Patienten und empfindliche Personen gibt es auch entsprechend milde Varianten.
• Natürliche Arzneimittel, zum Beispiel mit Cineol, wirken schleimlösend und entzündungshemmend wobei der rein pflanzliche Wirkstoff sich in den Bronchien und Nebenhöhlen entfaltet und dort den Atemwegsinfekt bekämpft.
• Nasensprays: z.B mit Meersalz, ätherischen Ölen oder mit schleimhautabschwellenden Wirkstoffen erleichtern die Nasenatmung und fördern eine ungestörte Nachtruhe.
• Teemischungen gegen Erkältungsbeschwerden wie Husten und Halsschmerzen aber auch mit schlaffördernden und beruhigenden Heilpflanzen können helfen, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.Entspannung durch Duftmischungen z.B. mit Lavendelöl als Badezusatz oder zur Raumbeduftung.
• Schlafmasken und Ohrstöpsel: Diese Hilfsmittel isolieren Sie von störenden Umgebungsreizen und fördern einen tieferen und erholsamen Schlaf.

Wer auf regelmäßige Schlafenszeiten und eine angemessene Schlafdauer bei sich achtet, kann einer Erkältung vorbeugen. Gerade Familien mit Kindern und ältere Menschen sollten besonders auf eine gute Schlafhygiene achten, da Erkältungen bei ihnen oft schwerwiegender sein können.

Gönnen Sie sich den Schlaf, den Sie benötigen, und nutzen Sie die Unterstützung der StadtApotheken Dresden, um schneller wieder gesund zu werden. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

Tipp: Um das Risiko nächtlicher Hustenattacken zu reduzieren kann es sinnvoll sein, mit dem Oberkörper etwas erhöht zu schlafen, damit Schleim sich nicht im Rachenbereich ansammelt sondern besser abfließen kann.

Ihre drei StadtApotheken Dresden

FetscherApotheke

Fetscherplatz 2, 01307 Dresden
Tel.: +49 (0)351 4425603
[email protected]

SchillerApotheke
Loschwitzer Str. 52a, 01309 Dresden
Tel.: +49 (0)351 31 00 498
[email protected]

StadtApotheke
Prager Str. 2, 01069 Dresden
Tel.: +49 (0)351 48 10 277
[email protected]

Zur Website

Hier geht es zur Unternehmenswelt der StadtApotheken Dresden.