Angebot für Raucher in Döbeln: So klappt’s mit dem Aufhören
Döbeln. Nach zwei Jahren Pause soll es jetzt wieder einen Rauchfrei-Kurs für Menschen geben, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Heiko Grummt von der Suchtberatung der Diakonie bietet das „Das Rauchfrei-Programm“ an.
Der Kurs geht über sieben Wochen, in denen sich die Teilnehmer einmal in der Woche treffen. „Die Teilnehmer sollen voneinander profitieren“, sagte Grummt.
In der ersten Sitzung wird das Programm, das von einem Institut in München erarbeitet wurde, vorgestellt. „Die Teilnehmer können dann entscheiden, ob sie weitermachen wollen“, sagte Grummt.
Motive und Denkfehler werden angesprochen
In den weiteren Sitzungen sprechen die Teilnehmer darüber, warum sie rauchen und damit aufhören wollen. Es gehe auch um einen Denkfehler, so Grummt.
„Nämlich der, dass es einen Moment braucht, der der richtige ist, um damit aufzuhören. Das ist eine Art Selbstbetrug.“ Im Kurs werde auch über die Risiken, wieder mit dem Rauchen anzufangen, geredet.
Neben der Gewohnheit ist das auch die Gruppendynamik, die Leute dazu bringt, wieder zur Zigarette zu greifen.
Wenn sich die Raucher entschließen, im Kurs aufzuhören, gibt es bis zum nächsten Treffen telefonische Unterstützung, erklärt Grummt.
Es gebe viele Motive für die Menschen, mit dem Rauchen aufhören zu wollen. Sie bekommen Probleme mit der Gesundheit und der Fitness.
Oder sie kommen in ein Alter, wo sie selbst Kinder haben, denen sie erklären müssen, warum diese nicht mit Rauchen anfangen sollen, erzählt Grummt. Auch die hohen Kosten fürs Rauchen seien eine Motivation.
Der Kurs ist für die Teilnehmer fast kostenlos. Von den 95 Euro Kursgebühr werden 90 Euro von den Krankenkassen übernommen, sagte Grummt.
Der Kurs soll beginnen, wenn sich genügend Teilnehmer gemeldet haben. „Wir brauchen 22 bis 25 Anmeldungen, damit wir mit mindestens 10 Teilnehmer im Kurs haben.“
- Informationen und Anmeldungen unter Tel. 03431 712623.