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Leben und Stil
Stressabbau mit Online-Yoga
6 Min.
![Yoga hilft täglich unzähligen Menschen, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.](https://image.saechsische.de/784x441/y/q/yqwavhxebczjklu62gh1adlpxrcn438y.jpg)
Die Handinnenflächen berühren sich in Herznähe vor der Brust, der Kopf ist leicht geneigt und der Blick gesenkt – "Namasté". Mit dieser aus Indien stammenden Geste begrüßt Eun Mie Anne Thiele die Teilnehmer des Kurses "Ab jetzt Yoga". Diese Grußformel ist eine Verbeugung und Wertschätzung gegenüber den Teilnehmern. Barfuß steht die geprüfte Yogalehrerin in einem in warmen Farben gehaltenen Raum mit asiatischen Elementen. Das Fenster in ihrem Übungsraum ist geöffnet, bei genauem Hinhören sind vorbeifahrende Fahrzeuge wahrzunehmen – eine Einladung, alles Störende für eine Stunde auszublenden und ganz bei sich anzukommen.