Die Faszienrolle ist Kathleen Kramers Geheimrezept. „Nach dem Laufen lockert das schön meine Waden“, sagt sie und lässt ihren linken Unterschenkel auf dem schwarzen Schaumstoffteil hin- und herrollen. Zwei- bis dreimal pro Woche schnürt die 34-jährige Physiotherapeutin aus Dresden ihre Laufschuhe und ist auf Trails unterwegs – kleinen Waldwegen und unebenen Pfaden in der Dresdner Heide und der Sächsischen Schweiz.