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Leben und Stil
Wer richtig kaut, nimmt automatisch ab
8 Min.
![Der Bissen, auf den Barbara Plaschka sich hier freut, hat jetzt neun Meter vor sich. So lang ist der Weg der Nahrung durch den Körper.](https://image.saechsische.de/784x441/9/b/9b5wf491le7rztllv5p1d9uffvs6qcjx.jpg)
Kohlsuppendiät, FDH, Kalorien zählen – das gehörte zu Barbara Plaschkas Leben, wie das schlechte Gewissen, wenn sie bei Schokolade oder Eis schwach wurde. Der Erfolg der Qual war nie von Dauer – bis sie begann, ihr Essen anders zu essen. Heute ist die Diplombiologin, medizinisch geprüfte Ernährungsberaterin und Abnehmtrainerin gertenschlank. Und sie hat sogar Fans, die ihre Kautrainings bei Youtube nachmachen.