Ab in die Grundstellung: schulterbreiter Stand, die Füße zeigen nach vorn, die Knie sinken ein wenig ein, das Becken wird leicht vorgeklappt, der Kopf aufrecht balanciert. Diese Grundstellung gleicht jener im argentinischen Tango, erklärt Lars Lange. "Wer demnächst einen Tangokurs macht, ist mit dieser Übung sehr gut vorbereitet."