Fit in den Frühling: Sieben Tipps, damit das auch klappt
In der Serie "Fit und gesund in den Frühling" gibt Profiläufer Karl Bebendorf aus Dresden praxisnahe wie alltagstaugliche Tipps. Diesmal: Dranbleiben nach dem Loslaufen - so läuft's am besten.
Dresden. Anfangen mit dem Sport ist gut, weitermachen noch besser. Nur läuft das ja oftmals so: Mit vielen Plänen und noch mehr Vorsätzen beginnt das Training – und nach ein paar Wochen ist es plötzlich vorbei mit der großen Motivation. Es regnet Bindfäden, die Verabredung hat den Lauftermin abgesagt, stressig war der Arbeitstag auch noch. Da verliert man schon mal die Lust und findet vermeintlich gute Gründe, sich aufs Sofa zu legen. Mit ein paar Tipps können Läufer jedoch dauerhaft motiviert bleiben.
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